Comença aquí
No has entrenat mai. Comença aquí.
Si has arribat fins aquí sense saber què és el ninjutsu, aquesta és la teva pàgina. Si això és per a tu, què te n'emportes de cada classe i com de senzill és començar — sense haver de preparar res.
Primera classe gratuïta · Et diem dia i lloc per WhatsApp
Per a qui és
Això és per a tu
No competim ni busquem medalles. Entrenem una disciplina completa que es transmet de persona a persona — i funciona tant si fa deu anys que no trepitges un gimnàs com si véns d'una altra art marcial.
Fa temps que no fas exercici
No cal estar en forma per començar. El condicionament el construeixes amb la pràctica, al teu ritme i des del primer dia.
Véns d'una altra art marcial
Descobreix un treball de cos a cos i d'armes que probablement no has vist abans: nou llinatges guerrers que cultiven una biomecànica òptima.
Busques més que un gimnàs
Treballa l'autoconeixement, l'autodisciplina i l'autolideratge. L'entrenament és el mitjà; tu ets el resultat.
Vols saber protegir-te
Aprèn una ciència pragmàtica d'autoprotecció, amb aspectes que pots aplicar des de la primera classe.
Què t'endús
El que t'emportes de cada classe
El treball és físic, però el que se'n deriva va molt més enllà.
Mou-te millor
Guanya flexibilitat, força i consciència del teu cos. Un treball profund de reconfiguració corporal, no una taula d'exercicis.
Enforteix la ment
La ment també forma part del cos, i s'entrena igual. Cultiva atenció, calma, regulació emocional i gestió de l'estrès.
Aprèn a protegir-te
Autoprotecció aplicable: cos a cos, luxacions, impactes i una gran varietat d'armes tradicionals.
Persevera
Desenvolupa autodisciplina, resiliència i perseverança davant de qualsevol circumstància, dins i fora del dojo.
Coneix l'art
Endinsa't en la història i la cultura japoneses, la filosofia zen i el perquè de cada moviment que practiques.
Forma part d'un grup
Entrena acompanyat. Un dojo petit on se't coneix pel nom i on la pràctica es comparteix.
Sense matrícula ni permanència. La primera classe és gratuïta.
Les dues hores
Com és una classe
Cap classe és igual que l'anterior, però gairebé totes passen per aquests quatre moments.
Treball corporal profund
Estiraments que busquen desbloquejar i reconfigurar el cos perquè funcioni millor, i no només a nivell marcial. No és un escalfament esportiu: és un treball de fons pensat perquè els beneficis surtin del dojo amb tu, en mobilitat, consciència corporal i salut general.
Armes tradicionals
Bō, bokken, hanbō, katana, jutte, yari… només algunes de les moltes armes amb què practiquem, individualment i per parelles. L'arma educa el cos: corregeix la postura, desenvolupa força i ensenya a moure's i a executar la tècnica de manera òptima i eficaç.
Taijutsu, cos a cos
Percussions i luxacions, treballades tant amb seqüències simples de moviment com amb tècniques antigues de les escoles clàssiques de la Bujinkan. El taijutsu ve condicionat pel treball previ amb armes: la lògica del moviment és la mateixa.
El temps de després
En acabar sol quedar un espai per conversar i resoldre dubtes, comentar aspectes històrics i filosòfics de la pràctica, veure i manipular antiguitats — sobretot armes japoneses antigues — o emportar-se una recomanació de lectura.
Més enllà de la pràctica marcial, el dojo és també un espai de desenvolupament personal i d'aprenentatge sobre la cultura japonesa.
La primera classe
Començar és així de senzill
Quatre passos. Cap compromís en cap d'ells.
Escrius per WhatsApp
Ens dius quin dia et va bé. Et responem el mateix dia per confirmar-te el lloc i l'hora.
Véns amb roba còmoda
Si tens roba d'entrenament d'una altra art marcial, porta-la. Si no, màniga llarga i una mica resistent.
Entrenes dues hores
Treball de flexibilitat i de cos, tècnica i armes tradicionals. Sempre al teu ritme.
Decideixes
Sense matrícula ni permanència. Si t'ha agradat, en parlem.
Els primers dubtes
Preguntes freqüents
Tot camí comença amb un sol pas.
El teu no demana res que encara no tinguis.
Ni forma física, ni experiència, ni tenir-ho clar.
Només la decisió de creuar la porta una vegada
i deixar que el cos entengui la resta.
Primera classe gratuïta · Barcelona